Никогда не пейте воду из городского водопровода. Очищая ее от вредных для человека микроорганизмов, в нее добавляют один из наиболее токсичных канцерогенов - хлор, хотя и это не дает полной гарантии от заражения.
Сократите пребывание на солнце. Даже использование защитных кремов не спасает от вредного воздействия на Вашу кожу.
Исключите их своего питания продукты и напитки, загрязнённые консервантами, подсластителями, гормонами роста скота и птицы и т.д. Организм не способен перерабатывать химические вещества. Накапливаясь в жире, железах, суставах они могут вызвать опухоль.
Сократите потребление животных белков, по возможности заменив их соевыми продуктами.
К сожалению, многие наши продукты не содержат многих питательных веществ в нужных количествах, поэтому необходимо постоянно восполнять этот дефицит. С этой задачей лучше всего справляются биологически активные добавки, которые лучше всего принимать регулярно.
Пейте больше чистой воды для промывания почек и всего организма. Рекомендуется не менее 8 стаканов в день.
Сократите использование бытовых химикатов до минимума. Не храните запасы токсичных веществ непосредственно в доме.
Регулярно, не реже 1-2 раз в год очищайте свой организм. Но не делайте это при помощи грубых медикаментов или клизм. Лучше всего это делать при помощи упражнений и биологически активных добавок
Уважайте свой организм. Вам дано только одно тело и нет возможности обменять его на новую модель.
Старайтесь высыпаться каждую ночь.
Относитесь внимательно к симптомам. Это сигналы организма о неблагополучии. Начните лечение заблаговременно - не за 5 минут до смерти, а за 5 лет до болезни.
Активный, подвижный образ жизни, физкультура способствуют тренировке тела и духа.
Не забывайте о сексе (без комментариев).
Избегайте ненужных споров и конфликтов. Большинство из них не стоит и 10% потраченных на них душевных сил и энергии.
Избегайте смотреть фильмы, насыщенные насилием, особенно перед сном. Если Вам нужна разрядка эмоций, займитесь лучше любовью.
Простите своих обидчиков, тем более что большинство из них не стоят Вашего здоровья.
Не курите. Длительное воздействие никотина разрушает все иммунные системы.
Не мучайте свое тело алкоголем или наркотиками (предписанными или другими).
Не отравляйте себя медикаментами. Большинство из них не лечат и даже теоретически не могут вылечить никакие болезни. Однако они несут массу побочных эффектов и разрушают иммунитет.
Узнайте о болезнях своих родственников, чтобы заблаговременно сделать профилактику. Подумайте над этим и будьте здоровы.
