Фильм "Советская история"
Приводит его nataliabaranova. http://nataliabaranova.livejournal.com/
Называется фильм "Советская история"
Наталья Баранова пишет, что "после этого фильма в человеке не может что-то не измениться."
Поэтому такой фильм не покажут по медведевскому ТВ. На этом тв идут нелепые дискуссии, можно ли советский режим приравневать к нацистскому. Очевидно же, что нельзя! Гитлеризм не был столь кровожаден, как марксизм! (число жертв коммунизма в мире больше в разы)
И не был так лжив. Он често создавал счастье для немцев за счёт уничтожения тех, кого они считали своими врагами (евреев, цыган, гомосексуалов, психически-ненормальных). В этом суть фашизма как явления - моя нация ценна, остальные либо мусор, либо враги. (см. Путин, Кураев и т.п.)
Коммунизм же был ещё страшнее. Он, уничтожал лучших, делая ставку на худших. И , уничтожив одну часть населения, делал голодными бесправными рабами и оставшихся.
"Люба", или "Я больше сюда никогда не вернусь"
"Люба" Ролана Быкова: драма продолжается.
Екатерина Пряхина
О десятиминутной ленте Ролана Быкова "Люба", или "Я больше сюда никогда не вернусь", почти никто не знает. 20 лет назад его купили кинопрокатчики многих стран. Но к отечественному зрителю этот коротенький киношедевр пришел лишь благодаря интернету, где ссылка на ролик передается "из рук в руки". "Известия" нашли обеих героинь фильма - Елену Санаеву и Нину Гончарову, сыгравшую практически саму себя - никому не нужную девочку из неблагополучной семьи.
Крошечная картина под названием "Люба", или "Я больше сюда никогда не вернусь", начинается со сцены, в которой мать-алкоголичка бьет маленькую дочку. Всего несколько секунд: крик, пощечина. Девочка выскакивает из дома.
Вот она перебегает через железнодорожные пути - грохот поезда вызывает у зрителя ощущение надвигающейся катастрофы. Но мы даже представить себе не можем, какого рода потрясение ждет впереди.
Ребенок показан с огромной, словно родительской любовью. Камера передает, как дышит загнанное, щуплое тельце, ловит испуганный взгляд сильно косящих глаз. А потом - как саркастический контраст - в кадр вступает красота природы. У пасторального ручья, вынув из тайничка игрушки - убогого мишку и куклу, девочка начинает играть. Мы видим, как она то успокаивается, то, захваченная своей игрой, снова впадает в состояние, близкое к аффекту. И тут зритель наконец понимает, какой шок готовит ему фильм. Потому что с первых кадров, показывающих играющего ребенка, нам открывается, что игра ее - это точное воспроизведение ее жизни.
Игрушки оживают в руках Любы, превращаясь то в детей, то в папу с мамой. Она то метет пол ("Весь дом зас...али!"), то кормит куклу, то истово ласкает своих "детей" ("Любишь мамку? А папку свого небось больше любишь!"), то бьет наотмашь. Персонажи выясняют отношения, шокирующе "любятся" и жестоко, на ножах, дерутся, и один из них гибнет в семейной драке - а второй причитает и голосит. Ребенок то смеется, то рыдает, то матерится, то лепечет, заикаясь от страха. Начинается гроза. Девочка по-хозяйски снимает платье, чтобы постирать, и теперь в кадре - голое тщедушное тельце. Ребенок так беззащитен и одинок, что это бьет по нервам больше, чем неполиткорректная нагота и мат. Платье высохло, игрушки спрятаны, девочка собралась домой. Она снова слышит вопли матери, зовущей ее. Нервное личико передергивается так натурально, что веришь всему. Даже тому, как с криком "Я сюда больше никогда не вернусь! Мама! Мамочка!" девочка, то ли оступившись, то ли сознательно бросается в реку с обрыва.Сила таланта Быкова не в том, что он заставляет рыдать в сценах смерти ребенка. Это нетрудно. Но Быков заставляет переживать катарсис еще в сценах обыденной жизни.
Наткнувшись в Сети на этот ролик, не можешь поверить, что незамеченным остался шедевр самого Ролана Быкова. Где нашли ребенка, столь достоверного в этой роли, и как удалось заставить девочку сыграть так, что каждый кадр воспринимается как документальная съемка?
В России ежегодно по вине родителей гибнет около тысячи детей. В 2002 году, по данным Следственного комитета при прокуратуре РФ, было совершено 44 000 преступлений против несовершеннолетних. А в 2007 году - уже 70 000. И поэтому такие фильмы нужны нам. Чтобы заставляли задуматься.
Всю статью можно почитать,нажав на ссылку.
Притча:" Друзья"
По длинной, дикой, утомительной дороге шел
человек с собакой.
Шел он себе шел, устал, собака тоже устала.
Вдруг перед ним - оазис! Ажурные ворота, за оградой -
дворец, музыка, цветы, журчание ручья...
- Что это такое? - спросил путешественник у привратника.
- Это рай, ты уже умер и вот теперь можешь войти и
отдохнуть по-настоящему.
- А есть там вода?
- Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны,
родники, колодцы...
- А поесть дадут?
- Все, что захочешь.
- Но со мной собака.
- С собаками нельзя. Ее придется оставить здесь. Даже не
уговаривай меня.
И путешественник прошел мимо.
Через некоторое время дорога привела его на ферму, у
ворот которой тоже сидел привратник.
- Я хочу пить - попросил путешественник.
- Заходи, во дворе есть колодец.
- А моя собака?
- Возле колодца увидишь поилку для неё.
- А поесть?
- Могу угостить тебя ужином.
- А собаке?
- Найдется косточка.
- А что это за место?
- Это рай.
- Но привратник у богатых ворот оазиса-дворца сказал , что рай
- Он лжет. Там ад.До рая доходят только те, кто не бросает своих друзей.
.
Притча: Замечайте Только Хорошее!

Один старый и очень мудрый китайский человек сказал своему другу:
- Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. - В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:
- Закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи... синего цвета! - Друг растерялся и возмутился: «Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!»
На что мудрый человек ответил ему: «Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.» И это было чистой правдой. Тогда мудрый китаец продолжил: «Этим примером, я хотел тебе показать правду жизни: если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни.
Запомни: если ты ищешь, плохое, то ты обязательно его найдешь и никогда не заметишь ничего хорошего.
Поэтому если всю жизнь ты будешь ждать и морально готовиться к худшему — то оно обязательно произойдет с тобой, ты никогда не будешь разочарован в своих страхах и опасениях, но всего будешь находить им новые и новые подтверждения. Но если ты будешь надеяться и готовиться к лучшему, то ты не будешь притягивать плохое в свою жизнь, а просто рискуешь всего лишь иногда быть разочарованным — жизнь невозможна без разочарований.
Ожидая худшее, ты упускаешь из жизни все то хорошее, что в ней на самом деле есть. Если ожидаешь плохого, то ты его и получаешь. И наоборот. Можно приобрести такую силу духа, благодаря которой любая стрессовая, критическая ситуация в жизни будет иметь и положительные стороны.»
хрупкие игрушки
Поговорим об Эдгаре Кейси
Основной целью души на земном плане является выражение любви при любых испытаниях, предлагаемых ей жизнью. Однако наши переживания зависят от выбора, сделанного свободной волей.
Как попасть в рай (притча)
По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой. Шел он себе
шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис! Прекрасные ворота,
за оградой - музыка, цветы, журчание ручья, словом, отдых.
- Что это такое? - спросил путешественник у привратника.
- Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть
по-настоящему.
- А есть там вода?
- Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны...
- А поесть дадут?
- Все, что захочешь.
- Но со мной собака.
- Сожалею, сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь. И
путешественник пошел мимо.. Через некоторое время дорога привела его на
ферму. У ворот тоже сидел привратник.
- Я хочу пить, - попросил путешественник.
- Заходи, во дворе есть колодец.
- А моя собака?
- Возле колодца увидишь поилку.
- А поесть?
- Могу угостить тебя ужином.
- А собаке?
- Найдется косточка.
- А что это за место?
- Это рай.
- Как так? Привратник у дворца неподалеку сказал мне, что рай - там.
- Врет он все. Там ад.
- Как же вы, в раю, это терпите?
- Это нам очень полезно. До рая доходят только те, кто не бросает
своих друзей.
Расстояние между сердцами
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
- Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
- Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель.- Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
- А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит?- продолжал Учитель.- Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов.
Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.
Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
*
Спасибо Шведди
Ключ к успеху

Возможно, вы уже неоднократно задумывались над тем, что вы достойны большего, чем имеете в данный момент, вы обладаете большим талантом и способностями, чем позволяет вам раскрыть ваша нынешняя деятельность. Вы можете иметь гораздо больше, чем имеете сейчас, поскольку вы можете быть чем-то большим.Вы совершили серьезный поступок, приняли правильное решение, но этого все же мало. Необходимы знания, вы их получите, а воля и стремления к совершенству у вас уже имеется, только не дайте поглотить себя сомнениям. " Чтобы изменить следствие, мы должны воздействовать на причину, однако большинство людей предпочитает проклинать следствие, продолжая холить и лелеять причину", - сказал Кайл Уилсон. Не ищите причин, а просто делайте все, чтобы улучшить свое положение. Вы приступаете к работе, эта работа очень трудная, но благородная и во всем приносящая большое удовлетворение. На некоторые вопросы возникающие у вас можно найти множество ответов, но в данной ситуации следует обратить внимание на личное душевное состояние и личную философию каждого из нас. Именно наша личная философия определяет наше отношение к жизни, а отношение к жизни нас заставляет действовать и только действенные люди добиваются успехов в жизни. Как изменить свою философию к жизни и достичь более существенных результатов, мне помогла книга Джима Рона "Пять основных фрагментов мозаики жизни". Все проницательные заключения, которые могут нам когда-либо понадобиться, уже сделаны другими, основываясь на их опыте нам легче "переставить свой парус" . Хотя очень многие вещи описанные в этой книге, мне помогли осмыслить и убедиться в моей правоте, и заставить меня более внимательнее присмотреться, и задуматься над тем, что я делаю и как. Очень многие все мы это знаем, но почему-то, мало обращаем внимания. Я не утверждаю, что существует только одно мнение, и что нужно поступать именно так, а не иначе, я излагаю свое мнение и то, что действительно мне помогло, и именно этим я и хочу поделиться с вами. Ну вот, опять что-то заумное, опять меня учат и так далее - возникли у вас мысли, но задумайтесь что такое философия?
Философия - это главный фрагмент во всей нашей жизни. Главный определяющий фактор, как складывается наша жизнь - это способ мышления, который мы выбираем. Все, что существует внутри человеческого сознания в форме мыслей, идей и информации, формирует нашу личную философию. Наша философия затем оказывает влияние на наши привычки и поведение, и именно это настоящее начало всего. Наша личная философия складывается из того, что мы знаем, и из того, как пришли к тому, что мы теперь знаем, она же нас ведет к победе или поражению, она же нас и заставляет каждый день делать то, что мы считаем ценным.Все мы принимали и продолжаем принимать решения на основе того, что считаем ценным. Наша личная философия подобна установке паруса, и пока мы живы, ветра обстоятельств дуют на нас нескончаемым потоком и затрагивают жизнь каждого из нас. Одни и те же обстоятельства бывают у всех нас. Все мы испытываем разочарования и сомнения. У всех нас бывают срывы и минуты, когда, несмотря на все самые лучшие планы и максимальные усилия, все просто рушится на глазах. Сложные обстоятельства - это не что-то, специально припасенное только для бедных, необразованных или нуждающихся. У богатых и бедных бывают семейные неприятности. Богатые и бедные встречают проблемы, которые могут привести к финансовому или личному краху или подъему. В конечном итоге, качество нашей жизни определяется не тем, что случается, а тем, что мы выбираем делать в том случае, когда, с большим трудом поставив парус, мы вдруг обнаруживаем, после всех усилий, что ветер сменил направление. Если ветер изменился, мы должны измениться. Мы должны снова подняться на ноги и переставить парус так, чтобы снова вести корабль в направлении нашего собственного выбора. "Установка паруса", то есть то, как мы думаем и как мы реагируем, обладает намного большей способностью, как улучшить, так и разрушить нашу жизнь, чем любые невзгоды, которые нам встречаются. То, насколько быстро и ответственно мы реагируем на несчастье, намного важнее, чем несчастье само по себе. Когда мы поймем это, то сможем окончательно и с готовностью признать, что самый большой вызов в жизни - это способность контролировать процесс нашего собственного мышления. Что мы решим делать с возможностями, которые откроет перед нами завтрашний день, зависит не от обстоятельств жизни, а от того, что и как мы думаем. Проблема состоит в том, что немалая часть получаемой нами информации приводит к неправильным выводам, которые могут фактически препятствовать достижению наших целей. Единственный способ устранять эти ментальные барьеры - это постоянно оттачивать, сверять и пересматривать нашу личную философию. Самый лучший способ установления новой, сильной личной философии - это начать с объективного пересмотра всех умозаключений и выводов, которые сделаны нами. Любое заключение, которое не работает на нас, фактически работает против нас. Пока мы не изменим свои знания, мы будем продолжать делать выводы, принимать решения и действовать таким образом, который противоречит нашим собственным интересам и приводит к поражению. Очень важным является получение информации, от которой зависит достижение успеха и счастья . Не пытайтесь манипулировать фактами обвиняя других, но только не себя, это означает, что вы стремитесь убежать от реальности и в будущем будете обречены повторять все те же прошлые ошибки. Учитесь использовать мнения и советы партеров. Научитесь принимать советы и предложения от кого-то, кому мы небезразличны, а иначе жизнь и обстоятельства вынудят принимать их от людей, которым наплевать на вас Какое бы время и какие бы вложения нам ни потребовались, чтобы изучать опыт людей, добившихся успеха - мы безусловно будем в выигрыше. Собирайте идеи и информацию из всех возможных источников. Читайте книги, посещайте семинары. Находите время на приобретение знаний, которые необходимы для успеха. Изучайте привычки, речь, манеру одеваться, стиль работы тех, кто преуспел.Философия - это главный фрагмент во всей нашей жизни. Главный определяющий фактор, как складывается наша жизнь - это способ мышления, который мы выбираем. Все, что существует внутри человеческого сознания в форме мыслей, идей и информации, формирует нашу личную философию. Наша философия затем оказывает влияние на наши привычки и поведение, и именно это настоящее начало всего. Наша личная философия складывается из того, что мы знаем, и из того, как пришли к тому, что мы теперь знаем, она же нас ведет к победе или поражению, она же нас и заставляет каждый день делать то, что мы считаем ценным. Все мы принимали и продолжаем принимать решения на основе того, что считаем ценным. Наша личная философия подобна установке паруса, и пока мы живы, ветра обстоятельств дуют на нас нескончаемым потоком и затрагивают жизнь каждого из нас. Одни и те же обстоятельства бывают у всех нас. Все мы испытываем разочарования и сомнения. У всех нас бывают срывы и минуты, когда, несмотря на все самые лучшие планы и максимальные усилия, все просто рушится на глазах. Сложные обстоятельства - это не что-то, специально припасенное только для бедных, необразованных или нуждающихся. У богатых и бедных бывают семейные неприятности. Богатые и бедные встречают проблемы, которые могут привести к финансовому или личному краху или подъему. В конечном итоге, качество нашей жизни определяется не тем, что случается, а тем, что мы выбираем делать в том случае, когда, с большим трудом поставив парус, мы вдруг обнаруживаем, после всех усилий, что ветер сменил направление. Если ветер изменился, мы должны измениться. Мы должны снова подняться на ноги и переставить парус так, чтобы снова вести корабль в направлении нашего собственного выбора. "Установка паруса", то есть то, как мы думаем и как мы реагируем, обладает намного большей способностью, как улучшить, так и разрушить нашу жизнь, чем любые невзгоды, которые нам встречаются. То, насколько быстро и ответственно мы реагируем на несчастье, намного важнее, чем несчастье само по себе. Когда мы поймем это, то сможем окончательно и с готовностью признать, что самый большой вызов в жизни - это способность контролировать процесс нашего собственного мышления. Что мы решим делать с возможностями, которые откроет перед нами завтрашний день, зависит не от обстоятельств жизни, а от того, что и как мы думаем. Проблема состоит в том, что немалая часть получаемой нами информации приводит к неправильным выводам, которые могут фактически препятствовать достижению наших целей. Единственный способ устранять эти ментальные барьеры - это постоянно оттачивать, сверять и пересматривать нашу личную философию. Самый лучший способ установления новой, сильной личной философии - это начать с объективного пересмотра всех умозаключений и выводов, которые сделаны нами. Любое заключение, которое не работает на нас, фактически работает против нас. Пока мы не изменим свои знания, мы будем продолжать делать выводы, принимать решения и действовать таким образом, который противоречит нашим собственным интересам и приводит к поражению. Очень важным является получение информации, от которой зависит достижение успеха и счастья . Не пытайтесь манипулировать фактами обвиняя других, но только не себя, это означает, что вы стремитесь убежать от реальности и в будущем будете обречены повторять все те же прошлые ошибки. Учитесь использовать мнения и советы партеров. Научитесь принимать советы и предложения от кого-то, кому мы небезразличны, а иначе жизнь и обстоятельства вынудят принимать их от людей, которым наплевать на вас Какое бы время и какие бы вложения нам ни потребовались, чтобы изучать опыт людей, добившихся успеха - мы безусловно будем в выигрыше. Собирайте идеи и информацию из всех возможных источников. Читайте книги, посещайте семинары. Находите время на приобретение знаний, которые необходимы для успеха. Изучайте привычки, речь, манеру одеваться, стиль работы тех, кто преуспел.
Каждому из нас, независимо от нашего возраста и обстоятельств, необходимо находиться в постоянном контакте с людьми, которых мы могли бы уважать, восхищаться, с которых могли бы брать пример. Так уж устроен человек, что он постоянно находится под влиянием. Нам просто необходимо аккумулировать свое внимание на уникальных в своем роде людей и более успешных, используйте силу позитивного влияния. Одна из главных причин, почему люди не достигают успеха, состоит в том, что они продолжают преодолевать каждый день, в то время как более важно получать что-то от каждого дня. Сильнейшей чертой настоящего лидера является эффективное общение, причем умение говорить приходит только после того, как мы научимся слушать. Умение слушать - это возможность расширять наши знания и повышать нашу персональную значимость. С другой стороны, наша речь - это процесс вывода на экран, чему мы научились. Мы должны сначала овладеть искусством слушать, прежде чем сказанные нами слова приобретут какую-либо значительную ценность для других.Избирательное слушание напоминает настройку радиоприемника в поисках станции, которая больше всего нравится нам. Когда мы поворачиваем диск настройки, мы слушаем одну-две секунды и затем либо продолжаем искать, либо прекращаем настройку, в зависимости от того, что мы только что услышали. Если голос привлек наше внимание, мы должны остановиться на минуту, чтобы оценить услышанную информацию. Если эта информация пустая, поверхностная или малосодержательная, мы должны приучить себя не тратить на нее время. Мы продолжаем настройку по шкале до следующей станции, стараясь, чтобы ненужные голоса не отвлекали нас.Почему мы продолжаем жаловаться, но остаемся при этом такими же?Каждый из нас должен взять на себя обязательство как можно полнее развивать свой личностный потенциал, только за счет активного освоения новых знаний мы можем достаточно углубить нашу личную философию и изменить не только нашу собственную жизнь, но также и жизнь других людей вокруг нас. Тот, кто ищет лучшей жизни, должен прежде всего расти как ",Каждому из нас, независимо от нашего возраста и обстоятельств, необходимо находиться в постоянном контакте с людьми, которых мы могли бы уважать, восхищаться, с которых могли бы брать пример. Так уж устроен человек, что он постоянно находится под влиянием. Нам просто необходимо аккумулировать свое внимание на уникальных в своем роде людей и более успешных, используйте силу позитивного влияния. Одна из главных причин, почему люди не достигают успеха, состоит в том, что они продолжают преодолевать каждый день, в то время как более важно получать что-то от каждого дня. Сильнейшей чертой настоящего лидера является эффективное общение, причем умение говорить приходит только после того, как мы научимся слушать. Умение слушать - это возможность расширять наши знания и повышать нашу персональную значимость. С другой стороны, наша речь - это процесс вывода на экран, чему мы научились. Мы должны сначала овладеть искусством слушать, прежде чем сказанные нами слова приобретут какую-либо значительную ценность для других.Избирательное слушание напоминает настройку радиоприемника в поисках станции, которая больше всего нравится нам. Когда мы поворачиваем диск настройки, мы слушаем одну-две секунды и затем либо продолжаем искать, либо прекращаем настройку, в зависимости от того, что мы только что услышали. Если голос привлек наше внимание, мы должны остановиться на минуту, чтобы оценить услышанную информацию. Если эта информация пустая, поверхностная или малосодержательная, мы должны приучить себя не тратить на нее время. Мы продолжаем настройку по шкале до следующей станции, стараясь, чтобы ненужные голоса не отвлекали нас. Почему мы продолжаем жаловаться, но остаемся при этом такими же?Каждый из нас должен взять на себя обязательство как можно полнее развивать свой личностный потенциал, только за счет активного освоения новых знаний мы можем достаточно углубить нашу личную философию и изменить не только нашу собственную жизнь, но также и жизнь других людей вокруг нас. Тот, кто ищет лучшей жизни, должен прежде всего расти как
Почему многие из нас продолжают проклинать следствие, но при этом подпитывать причину? В мире множество людей, решения которых направлены на уничтожение их собственных шансов на успех. Те люди, которые не действуют на основе прочной философии, часто занимаются ненужными вещами, и оставляют не сделанным то, что они должны были сделать. Эти люди не умеют ставить цели и определять приоритеты. Они мечутся от одного выбора к другому, они чувствую, что нужно что-то делать, однако им не хватает дисциплины, чтобы превратить это знание в действие. Наше решение, принятое нами сегодня, принесет нам награду в будущем, и по мере добавления новых знаний мы начнем совершенствовать личную философию. Выработка твердой философии даст нам прочный фундамент для успеха, которого хотим достичь. Мы должны стать умнее, чем теперь! Тот, кто серьезно ищет пути развития личности, должен устранить все ограничения, которые он сам наложил на свои привычки, но привычки формируем мы сами. Так сами же и сформируйте только положительные привычки, привычки быть успешным. Выведите для себя формулу успеха. Одной из захватывающих особенностей формулы успеха является то, что результаты проявляются почти сразу же. По мере того как мы сознательно заменяем ежедневные ошибки на ежедневные дисциплинирующие правила, мы очень скоро получаем положительный результат. Если мы начнем стараться заменить небольшие, но фатальные ошибки на конструктивные и полезные правила, мы никогда больше не захотим вернуться к просто существованию, хотя бы раз попробовав плоды настоящей жизни. Чтобы изменить себя и стать таким, каким мы хотим, нужно начать с тех немногих основ, которые влияют на способ нашего мышления. У каждого из нас существует тенденция - разрешить самим себе нарушать правила дисциплины. Мы говорим себе: "Это единственная сфера, где я позволю себе расслабиться". Такие мысли - это начало заблуждения, так как каждое неправильное действие открывает дверь, ведущую к другим прорывам самодисциплины. Каждое правило затрагивает все другие, мы должны быть предельно собраны. Как только мы встанем на путь самодисциплины, наши ошибки сразу же почувствуют ее эффект и начнут отступать, оставляя нам замечательные трофеи. Если идти шаг за шагом, то все вещи, которые связаны с достижением успеха и счастья, фактически легко выполнимы. Причина, по которой это так легко, заключена в том, что мы способны это делать, а все что мы способны делать, - всегда легко. Все, что нам может, потребоваться, чтобы стать богатыми, сильными и искушенными, - находится в пределах нашей досягаемости. Причина того, почему так мало людей пользуются всем этим, очень проста г пренебрежение. Как легко делать вещи приносящие успех и счастье, так и легко не делать их. личность.Когда средний человек начинает уделять внимание важным вопросам, то для его собственного роста и перехода в категорию великих - это лишь вопрос времени . Как небольшие правила, так и небольшие ошибки в суждении имеют тенденцию накапливаться. Первые - к нашему благу, вторые - во вред нам. Почему многие из нас продолжают проклинать следствие, но при этом подпитывать причину? В мире множество людей, решения которых направлены на уничтожение их собственных шансов на успех. Те люди, которые не действуют на основе прочной философии, часто занимаются ненужными вещами, и оставляют не сделанным то, что они должны были сделать. Эти люди не умеют ставить цели и определять приоритеты. Они мечутся от одного выбора к другому, они чувствую, что нужно что-то делать, однако им не хватает дисциплины, чтобы превратить это знание в действие. Наше решение, принятое нами сегодня, принесет нам награду в будущем, и по мере добавления новых знаний мы начнем совершенствовать личную философию. Выработка твердой философии даст нам прочный фундамент для успеха, которого хотим достичь. Мы должны стать умнее, чем теперь! Тот, кто серьезно ищет пути развития личности, должен устранить все ограничения, которые он сам наложил на свои привычки, но привычки формируем мы сами. Так сами же и сформируйте только положительные привычки, привычки быть успешным. Выведите для себя формулу успеха. Одной из захватывающих особенностей формулы успеха является то, что результаты проявляются почти сразу же. По мере того как мы сознательно заменяем ежедневные ошибки на ежедневные дисциплинирующие правила, мы очень скоро получаем положительный результат. Если мы начнем стараться заменить небольшие, но фатальные ошибки на конструктивные и полезные правила, мы никогда больше не захотим вернуться к просто существованию, хотя бы раз попробовав плоды настоящей жизни. Чтобы изменить себя и стать таким, каким мы хотим, нужно начать с тех немногих основ, которые влияют на способ нашего мышления. У каждого из нас существует тенденция - разрешить самим себе нарушать правила дисциплины. Мы говорим себе: "Это единственная сфера, где я позволю себе расслабиться". Такие мысли - это начало заблуждения, так как каждое неправильное действие открывает дверь, ведущую к другим прорывам самодисциплины. Каждое правило затрагивает все другие, мы должны быть предельно собраны. Как только мы встанем на путь самодисциплины, наши ошибки сразу же почувствуют ее эффект и начнут отступать, оставляя нам замечательные трофеи. Если идти шаг за шагом, то все вещи, которые связаны с достижением успеха и счастья, фактически легко выполнимы. Причина, по которой это так легко, заключена в том, что мы способны это делать, а все что мы способны делать, - всегда легко. Все, что нам может, потребоваться, чтобы стать богатыми, сильными и искушенными, - находится в пределах нашей досягаемости. Причина того, почему так мало людей пользуются всем этим, очень проста г пренебрежение. Как легко делать вещи приносящие успех и счастье, так и легко не делать их.
Небрежность - подобна инфекции. То, что мы не делаем те дела, которые, как мы знаем, мы должны делать, часто вызывает у нас чувство вины, а вина разрушает чувство уверенности в себе. Поскольку уверенность в себе уменьшается, то падает и уровень нашей активности. По мере того, как страдают наши результаты, начинает ослабевать и наша позиция. А поскольку наше отношение к жизни начинает немедленно сдвигаться от позитивного к негативному, наша уверенность в себе еще больше падает ... и так далее. Если мы не делаем того, что мы могли бы и должны были бы делать, то в результате образуется негативная спираль, которую, однажды раскрутив, трудно остановить. Почему мы часто склонны делать менее важные дела, но так не хотим делать вещи, которые обещают успех и счастье? Что за голос, который нашептывает: "Пусть все идет своим ходом." Это голос отрицания, голос, который значительно окреп за прошедшие годы в результате дурных влияний, направленных мыслей, выработки ложной философии и принятия неправильных решений. Часть ответа на вопрос, как нам заглушить этот голос отрицания, состоит в том, чтобы научиться прислушиваться, к тихому, слабому голосу успеха, который также звучит внутри каждого из нас. Мы в значительной степени можем заглушить разрушительное влияние, выработав твердую личную философию и позитивное отношение к будущему. Мы обязаны принять каждое свое собственное сознательное решение - стремиться к лучшей жизни, совершенствуя свой образ мыслей и тщательно обдумывая возможные успехи. Путь к лучшей жизни начинается с твердого решения изменить сегодняшний день, сегодняшнее состояние, изменить любой аспект нашей сегодняшней философии, который может встать между нами и нашим успехом. Сегодня - это возможность начать процесс изменения. Все находится в пределах нашей досягаемости, нам необходимо этого только захотеть и приложить к этому усилия. Если наши сегодняшние усилия малы, то будущее вознаграждение будет также невелико. Возможность, которую дает текущий момент, должна быть использована, в противном случае мы лишены наград будущего. Настоящее приносит нам возможность создавать удивительное будущее, однако за награды будущего нужно платить определенную цену в настоящем. Сегодняшний день не заботят ни вчерашние неудачи, ни завтрашние сожаления. Сегодняшний день - это всего лишь двадцать четыре часа и что мы сделаем с ними и как распорядимся зависит от нас, о нашего отношения к себе и что мы конкретно хотим. Сегодняшний день - это настоящее, это момент, когда мы можем начать нашу новую жизнь. Небрежность - подобна инфекции. То, что мы не делаем те дела, которые, как мы знаем, мы должны делать, часто вызывает у нас чувство вины, а вина разрушает чувство уверенности в себе. Поскольку уверенность в себе уменьшается, то падает и уровень нашей активности. По мере того, как страдают наши результаты, начинает ослабевать и наша позиция. А поскольку наше отношение к жизни начинает немедленно сдвигаться от позитивного к негативному, наша уверенность в себе еще больше падает ... и так далее. Если мы не делаем того, что мы могли бы и должны были бы делать, то в результате образуется негативная спираль, которую, однажды раскрутив, трудно остановить. Почему мы часто склонны делать менее важные дела, но так не хотим делать вещи, которые обещают успех и счастье? Что за голос, который нашептывает: "Пусть все идет своим ходом." Это голос отрицания, голос, который значительно окреп за прошедшие годы в результате дурных влияний, направленных мыслей, выработки ложной философии и принятия неправильных решений. Часть ответа на вопрос, как нам заглушить этот голос отрицания, состоит в том, чтобы научиться прислушиваться, к тихому, слабому голосу успеха, который также звучит внутри каждого из нас. Мы в значительной степени можем заглушить разрушительное влияние, выработав твердую личную философию и позитивное отношение к будущему. Мы обязаны принять каждое свое собственное сознательное решение - стремиться к лучшей жизни, совершенствуя свой образ мыслей и тщательно обдумывая возможные успехи. Путь к лучшей жизни начинается с твердого решения изменить сегодняшний день, сегодняшнее состояние, изменить любой аспект нашей сегодняшней философии, который может встать между нами и нашим успехом. Сегодня - это возможность начать процесс изменения. Все находится в пределах нашей досягаемости, нам необходимо этого только захотеть и приложить к этому усилия. Если наши сегодняшние усилия малы, то будущее вознаграждение будет также невелико. Возможность, которую дает текущий момент, должна быть использована, в противном случае мы лишены наград будущего. Настоящее приносит нам возможность создавать удивительное будущее, однако за награды будущего нужно платить определенную цену в настоящем. Сегодняшний день не заботят ни вчерашние неудачи, ни завтрашние сожаления. Сегодняшний день - это всего лишь двадцать четыре часа и что мы сделаем с ними и как распорядимся зависит от нас, о нашего отношения к себе и что мы конкретно хотим. Сегодняшний день - это настоящее, это момент, когда мы можем начать нашу новую жизнь.
Вся наша жизнь в значительной степени зависит от того, что мы знаем. То, что мы знаем, определяет нашу философию. То, что мы чувствуем по отношению к тому, что мы знаем, определяет наше отношение, наш подход. Имея правильный подход к жизни, человек способен сдвинуть горы. Правильное отношение - это важное начальное условие для достижения успеха и счастья. Отношение - это основной решающий фактор того, какой окажется наше жизнь. Часть чуда нашего будущего заключена в отношении к информации и к тому, как мы ее используем, на сколько эффективно мы все это реализуем. Наше отношение к будущему зависит от нашей способности видеть будущее. Человек создает свое собственное будущее. Все мысли и чувства, которые мы позволяем себе иметь сегодня, очень критичны, так как они вносят вклад в наше будущее. Чем яснее образ нашего будущего, тем больше воодушевления мы как бы заимствуем оттуда. Чем больше нас воодушевляют мечты о будущем, тем легче нам освоить необходимые дисциплины и внести усовершенствования в свою философию. Другими словами, наши мечты заставляют нас думать, действовать, чувствовать и становиться как раз таким человеком, который сможет осуществить свои мечты и достичь успеха. Становитесь человеком, к которому просто притягивается успех. Успех надо привлекать к себе, а не гнаться за ним. Отрадно то, что любой человек обладает такой возможностью, такой силой, ее нужно лишь развить в себе, и это невероятная сила. Она наполнена энергией, побуждающей нас с вами делать все то, что мы можем делать. Перспектива будущего не бесплатна. Есть цена, которую необходимо заплатить за каждую награду будущего. Цена будущего складывается из соблюдаемых нами правил дисциплины, нашего труда, нашей настойчивости и горячего желания сделать так, чтобы будущее было лучше, чем прошлое и настоящее. Все это цена прогресса, однако платить ее становится легко, когда ясна перспектива. Мы должны ясно видеть и страстно желать воплощения этой перспективы, в противном случае требуемая плата перевесит наши желания, и мы откатимся туда, где уже были. Сконцентрируйтесь на своем желании достичь успеха, и вы сокрушите все барьеры, все разочарования на своем пути. Главное - сделать эту одержимость топливом для огня, который нагреет и доведет наш талант и наше мастерство до точки кипения, и тогда мы, как ракета, устремимся в совершенно новое будущее.Вся наша жизнь в значительной степени зависит от того, что мы знаем. То, что мы знаем, определяет нашу философию. То, что мы чувствуем по отношению к тому, что мы знаем, определяет наше отношение, наш подход. Имея правильный подход к жизни, человек способен сдвинуть горы. Правильное отношение - это важное начальное условие для достижения успеха и счастья. Отношение - это основной решающий фактор того, какой окажется наше жизнь. Часть чуда нашего будущего заключена в отношении к информации и к тому, как мы ее используем, на сколько эффективно мы все это реализуем. Наше отношение к будущему зависит от нашей способности видеть будущее. Человек создает свое собственное будущее. Все мысли и чувства, которые мы позволяем себе иметь сегодня, очень критичны, так как они вносят вклад в наше будущее. Чем яснее образ нашего будущего, тем больше воодушевления мы как бы заимствуем оттуда. Чем больше нас воодушевляют мечты о будущем, тем легче нам освоить необходимые дисциплины и внести усовершенствования в свою философию. Другими словами, наши мечты заставляют нас думать, действовать, чувствовать и становиться как раз таким человеком, который сможет осуществить свои мечты и достичь успеха. Становитесь человеком, к которому просто притягивается успех. Успех надо привлекать к себе, а не гнаться за ним. Отрадно то, что любой человек обладает такой возможностью, такой силой, ее нужно лишь развить в себе, и это невероятная сила. Она наполнена энергией, побуждающей нас с вами делать все то, что мы можем делать. Перспектива будущего не бесплатна. Есть цена, которую необходимо заплатить за каждую награду будущего. Цена будущего складывается из соблюдаемых нами правил дисциплины, нашего труда, нашей настойчивости и горячего желания сделать так, чтобы будущее было лучше, чем прошлое и настоящее. Все это цена прогресса, однако платить ее становится легко, когда ясна перспектива. Мы должны ясно видеть и страстно желать воплощения этой перспективы, в противном случае требуемая плата перевесит наши желания, и мы откатимся туда, где уже были. Сконцентрируйтесь на своем желании достичь успеха, и вы сокрушите все барьеры, все разочарования на своем пути. Главное - сделать эту одержимость топливом для огня, который нагреет и доведет наш талант и наше мастерство до точки кипения, и тогда мы, как ракета, устремимся в совершенно новое будущее.
(по книге Джим Рона "Пять основных фрагментов мозаики жизни")
ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ СЛЕПА?
Говорят, что однажды собрались в одном уголке земли вместе все человеческие чувства и качества. Когда СКУКА зевнула уже в третий раз, СУМАСШЕСТВИЕ предложило: А давайте играть в прятки!? ИНТРИГА приподняла бровь: Прятки? Что это за игра?? И СУМАСШЕСТВИЕ объяснило, что один из них, например, оно, водит: закрывает глаза и считает до миллиона, в то время как остальные прячутся. Тот, кто будет найден последним, станет водить в следующий раз и так далее.
ЭНТУЗИАЗМ затанцевал с ЭЙФОРИЕЙ, РАДОСТЬ так прыгала, что убедила СОМНЕНИЕ, вот только АПАТИЯ, которую никогда ничего не интересовало, отказалась участвовать в игре. ПРАВДА предпочла не прятаться, потому что в конце концов ее всегда находят, ГОРДОСТЬ сказала, что это совершенно дурацкая игра (ее ничего кроме себя самой не волновало), ТРУСОСТИ очень не хотелось рисковать. - Раз, два, три, : - начало счет СУМАСШЕСТВИЕ.
Первой спряталась ЛЕНЬ, она укрылась за ближайшим камнем на дороге, ВЕРА поднялась на небеса, а ЗАВИСТЬ спряталась в тени ТРИУМФА, который собственными силами умудрился взобраться на верхушку самого высокого дерева.
БЛАГОРОДСТВО очень долго не могло спрятаться, так как каждое место, которое оно находило, казалось идеальным для его друзей: Кристально чистое озеро - для КРАСОТЫ. Расщелина дерева - Так это для СТРАХА. Крыло бабочки - для СЛАДОСТРАСТИЯ. Дуновение ветерка - ведь это для СВОБОДЫ! И так, оно замаскировалось в лучике солнца.
ЭГОИЗМ, напротив, нашел только для себя теплое и уютное местечко. ЛОЖЬ спряталась на глубине океана (на самом деле она укрылась в радуге), а СТРАСТЬ и ЖЕЛАНИЕ затаились в жерле вулкана. ЗАБЫВЧИВОСТЬ, даже не помню, где она спряталась, но это не важно.
Когда СУМАСШЕСТВИЕ досчитало до 999999, ЛЮБОВЬ все еще искала, где бы ей спрятаться, но все уже было занято. Но вдруг она увидела дивный розовый куст и решила укрыться среди его цветов. - Миллион, - сосчитало СУМАСШЕСТВИЕ и принялось искать. Первой оно, конечно же, нашло лень. Потом услышало, как ВЕРА спорит с Богом, а о СТРАСТИ и ЖЕЛАНИИ оно узнало по тому как дрожит вулкан, затем СУМАСШЕСТВИЕ увидело ЗАВИСТЬ и догадалось где прячется ТРИУМФ. ЭГОИЗМ и искать было не нужно, потому что местом, где он прятался, оказался улей пчел, которые решили выгнать непрошеного гостя. В поисках СУМАСШЕСТВИЕ подошло напиться к ручью и увидело КРАСОТУ. СОМНЕНИЕ сидело у забора, решая, с какой же стороны ему спрятаться.
Итак, все были найдены: ТАЛАНТ - в свежей и сочной траве, ПЕЧАЛЬ - в темной пещере, ЛОЖЬ - в радуге (если честно, то она пряталась на дне океана).
Вот только ЛЮБОВЬ найти не могли.
СУМАСШЕСТВИЕ искало за каждым деревом, в каждом ручейке, на вершине каждой горы и, наконец, он решило посмотреть в розовых кустах, и когда раздвигало ветки, услышало крик. Острые шипы роз поранили ЛЮБВИ глаза. СУМАСШЕСТВИЕ не знало, что и делать, принялось извиняться, плакало, молило, просило прощения и в искупление своей вины пообещало ЛЮБВИ стать ее поводырем.
И вот с тех пор, когда впервые на земле играли в прятки...... ЛЮБОВЬ слепа и СУМАСШЕСТВИЕ водит её за руку...
Вещи не такие, какими кажутся.
Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была не гостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил, почему. Старший ответил: - Вещи не такие, какими кажутся. На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены. Супруги разделили с ангелами немного еды, которая у них была, и сказали, чтобы ангелы спали в их постелях, где они могут хорошо выспаться. Утром после пробуждения ангелы нашли хозяина и его жену плачущими. Их единственная корова, чьё молоко было единственным доходом семьи, лежала мертвая в хлеве. Младший ангел спросил старшего: - Как это могло случиться? Первый мужчина имел все, а ты ему помог. Другая семья имела очень мало, но была готова поделиться всем, а ты позволил, что бы у них умерла единственная корова. Почему? - Вещи не такие, какими кажутся, ответил старший ангел. Когда мы были в подвале,я понял, что в дыре в стене был клад с золотом. Его хозяин был груб и не хотел сделать добро, я отремонтировал стену, чтобы клад не был найден. Когда на следующую ночь мы спали в постели хозяина, пришел ангел смерти за его женой. Я отдал ему корову. Вещи не такие, какими кажутся. Мы никогда не знаем все. Сегодня, Настоящее, это дар. Жизнь есть волшебство и вкус каждого момента неповторим!
Как важно правильно слушать
В давние времена отправил некий царь гонца к царю соседних земель. Гонец запоздал и, поспешно вбежав в тронный зал, задыхаясь от быстрой езды, начал излагать поручение своего владыки: - Мой господин… повелел вам сказать, чтобы вы дали ему… голубую лошадь с чёрным хвостом… а если вы не дадите такой лошади, то… - Не желаю больше слушать! - перебил царь запыхавшегося гонца. - Доложи своему царю, что нет у меня такой лошади, а если бы была, то… Тут он запнулся, а гонец, услышав эти слова от царя, который был другом его владыки, испугался, выбежал из дворца, вскочил на коня и помчался назад докладывать своему царю о дерзком ответе. Когда выслушал царь такое донесение, он страшно рассердился и объявил соседскому царю войну. Долго длилась она - много крови было пролито, много земель опустошено - и дорого обошлась обеим сторонам. Наконец оба царя, истощив казну и изнурив войска, согласились на перемирие, чтобы обсудить свои претензии друг к другу. Когда они приступили к переговорам, второй царь спросил первого: - Что ты хотел сказать своей фразой: "Дай мне голубую лошадь с чёрным хвостом, а если не дашь, то…"? - "…пошли лошадь другой масти". Вот и всё. А ты что хотел сказать своим ответом: "Нет у меня такой лошади, а если бы была, то…"? - "…непременно послал бы её в подарок моему доброму соседу". Вот .
Наука прощать
Когда заходит речь о прощении, большинство рассуждает примерно так: «Мне причинили вред, и я злюсь. А если я пытаюсь сделать вид, что не злюсь – это лицемерие и насилие над собой». Проблема в том, что все мы по-разному представляем себе, что такое прощение. Одни считают, что прощение – это прерогатива верующих, умеющих «подставить вторую щеку». Другие путают прощение с примирением. Но примирения не бывает без взаимного желания прийти к согласию. Тогда как прощение – процесс односторонний. Это ваше личное дело, ни от кого не зависящее. И меньше всего оно зависит от ситуации, в которой обидчик начнет просить у вас прощения. В отличие от религии, наука занялась вопросами прощения относительно недавно. Исследования, посвященные тому, как «работает» прощение, появились только лет 20-25 назад. На их основании можно утверждать: - Прощение - это поведение, основанное на сознательном выборе. - Прощение – это процесс, предполагающий реальную работу. - Позиция «не забуду, не прощу» не очень-то полезна ни для психического здоровья, ни тем более для отношений. О последнем – немного поподробнее. Прощать полезно для здоровья В основе прощения лежит альтруизм? – необязательно. Многим просто тяжело жить с камнем за пазухой, им хочется своего рода освобождения. Например, суть психоанализа, или любой психотерапии, в процессе которой приходится часто обращаться к детским воспоминаниям, - в том, чтобы простить своих родителей. И тогда можно прийти к выводу: «Да, мои родители чего-то не понимали, сами страдали проблемами и любили меня как могли. Спасибо им, что дали мне жизнь и направление. Они были такими, какими были». Прощение освобождает от тупиковой мысли: «Меня навсегда изуродовали, и теперь мою жизнь определяет эта травма». После этого кошмарная или постыдная история детства становится моей личной историей, с ее особенностями, на которых можно строить все остальное. Прощение родителей, равно как и людей из недавнего прошлого, освобождает. Оно означает возможность перестать носить в себе яд обиды и полноценную жизнь в данный момент. Исследования показывают, что прощать - полезно. Люди, которые прощают, свободнее от проблем с повышенным артериальным давлением и сердцебиениями, у них лучше работает иммунная система, реже возникают депрессии, и они живут дольше. Кроме того, люди, имевшие опыт прощения, сильнее в сфере общения. Они теплее, лучше понимают чувства других и чаще выражают им свои позитивные эмоции. Неудивительно, что эти умения способствуют поддержанию стабильных глубоких отношений. Тогда как всем знакомое состояние мести очень близко к саморазрушительному поведению. «Выколю себе глаз, чтобы у тещи был зять кривой» - подобное желание навредить себе из мести встречается слишком часто. Ложки вернули, но неприятный осадок остался Прощение – не договор о перемирии. Конечно, можно торжественно объявить согрешившему супругу: «Я забыла про твою измену, давай жить дальше». Но это не избавит от неприятного осадка – в виде эмоций, которые не желают подчиняться приказаниям ума. Одной лишь доброй воли для того, чтобы начать процесс прощения оказывается недостаточно. Настоящее прощение – не в том, чтобы забыть о прошлом, а в том, чтобы с ним встретиться. А это болезненно. Именно поэтому люди часто предпочитают отрезать мучительные воспоминания, тогда как травма остается и продолжает действовать в жизни. Чтобы простить того, кто причинил боль, эту боль надо снова вспомнить и пережить во всей полноте. Это неприятно, но другого способа никто пока еще не придумал.
Работа прощения. Итак, все начинается с решения - но это только начало процесса, который может длиться долго, иногда годами. Готовых рецептов и прогнозов тут нет, но кое-что делать можно и нужно.
1. Для простоты назовем его «Обидчиком». Вы с ним живете, работаете, встречаетесь или давно расстались и хотите избавиться от груза тяжелых чувств, которые пережили по его вине. Вы решили его простить. Совершенно необязательно об этом ему сразу торжественно объявлять, если он не просит прощения. А если просит, можно сказать: «Я постараюсь простить, но на это уйдет время. Сейчас я не могу жить так, как если бы ничего не произошло».
2. Если вы решили простить, это предполагает, что вы согласились не убегать от неприятных чувств, связанных с Обидчиком: от ярости, унижения, обиды или стыда. Для выражения чувств существует множество техник: написание писем, разговоры вслух, психодрама, движения, искусство - можно выбрать то, что вам подходит. Возможно, вам не помешает нейтральный слушатель, будь то специалист или близкий друг. Но если это была тяжелая травма, не стоит начинать такую работу с Обидчиком.
3. Попробуйте понять Обидчика изнутри: что он чувствовал, когда причинил вам боль. Скажем, напишите себе письмо от его имени, где он рассказывает о своих переживаниях. Спросите себя: в каких обстоятельствах вы могли бы поступить так же, как Обидчик? Может быть, вы чем-то с ним похожи?
4. Примите решение его не избегать. Да, это встреча с неприятными чувствами. Но надо не увеличивать дистанцию, а продолжать общаться.
5. Примите решение не говорить о том, какой он мерзавец. Даже про себя, даже в мыслях. 6. Делайте для Обидчика что-нибудь хорошее - не из жалости, не из доброты, а ради себя. Подарите подарок, скажите комплимент, окажите помощь - не потому, что он это заслужил, а без причины.
7. Наконец, запаситесь терпением: все эти советы не работают сразу и автоматически. Эффект прощения Люди, которые прощают, описывают свои переживания любопытным образом. В какой-то день они просто неожиданно открывают, что глядят на Обидчика иными глазами, мягче. Хотя многие старые чувства сохраняются, они обретают иное значение, как и воспоминания. Верующие назовут это благодатью, психологи - пиковым переживанием или инсайтом, дело не в словах. Скорее это не мы прощаем, а прощение с нами происходит. Мы только создаем условия, чтобы это с нами произошло. Исследования говорят, что чем старше человек, тем больше он прощает. Это означает, что односторонней открытости прощения можно учиться. Изменит ли это Обидчика, если он продолжает жить с вами рядом? Чем меньше мы об этом думаем, тем вероятнее это произойдет, хотя никаких гарантий нет. Важнее, что это изменит вас, и это лучший подарок себе - свобода жить без груза прошлого и строить новые отношения.
Михаил Завялов. По материалам прессы